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Bei Angst was TUN! Löse Deine Angstzustände mit...
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Im Leben eines Jeden von uns gibt es Bereiche, in denen wir nicht so Herr über unsere Gefühle sind, wie wir das gerne wollten. Es gibt so vieles im Alltag, das mehr oder weniger auffällig von uns mit den unterschiedlichen Arten von Angst besetzt ist. Angst, die uns hindert, das zu erreichen, was wir wollen. Niemand ist glücklich über diese aus der Kontrolle geratenen Gefühle. Meist sind es ja Kleinigkeiten. Und doch macht die Abwesenheit dieser Kleinigkeiten ein selbstbestimmteres, angenehmeres und glücklicheres Leben möglich. Hier ist die HypnoAudio Produktion, die Ihnen hilft, mit offenen und verborgenen Ängsten ein für alle Male Schluss zu machen. In angenehmer Atmosphäre, begleitet von entspannender Musik führt Sie Chris Mulzer durch eine Abfolge von einfachen Visualisierungen. Mit diesen Anweisungen wird es einfach möglich zu bestimmen, welche Art von Angst Sie gerne auflösen möchten. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Chris Mulzer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/kiki/000011/bk_kiki_000011_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 11.07.2020
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101 Wege aus der Angst
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101 Wege aus der Angst ab 5.99 € als epub eBook: 101 Strategien um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,

Anbieter: hugendubel
Stand: 11.07.2020
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Yoga für Anfänger
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YOGA - Ist nicht nur eine Reihenfolge von herausfordernden Haltungen und Bewegungen, in denen du versuchst deinen Atem anzupassen!Yoga schenkt dir eine transformierende Kraft, um positiv und gestärkt aus fordernden Lebenssituationen zu wachsen.Dieses Buch zeigt dir detailliert, welche physischen, mentalen und spirituellen Übungen und Disziplinen aus der Yoga Philosophie das Leben, Körper, Leib, Seele und Geist von Morena Nicoli im Einklang gebracht und den Lebensweg positiv beeinflusst haben.Aber wie?Ein grosser Teil der im Westen bekannten Übungen (Asanas) und der Atemübungen (Pranayama) und Meditationen sind integraler Bestandteil dieser alten Weisheit.Dennoch ist Yoga keine zeitlich festgelegte Praxis. Es lebt in dir, es ist eine Philosophie, die dein Leben wirklich verändern kann und mit diesem Buch zeigt Morena Nicoli wie diese Philosophie sie (bewusst und unbewusst) durch ihre Höhen und Tiefen des Lebens begleitet hat.Yoga beruhigt dich und baut Stress ab. Es ist erwiesen, dass Yoga den Cortisolspiegel (das Stresshormon) in deinem Körper senken kann. Es hilft dir nicht nur dabei Stress abzubauen, sondern auch mögliche Angstzustände und ein aufgeregtes Nervensystem zu beruhigen.Yoga verbessert deinen Verdauungsprozess und stärkt dein Immunsystems. Für Menschen, die an Schlaflosigkeit, Depressionen und Müdigkeit leiden, ist Yoga der erste Weg zu einer ehrlichen Lebensveränderung.Yoga hilft dir wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Yoga und Meditation ermöglicht dir, tief im jetzigen Moment zu leben. Mit jedem Atemzug entspannt dein Körper mehr und du wirst das Prana in deinem Körper spüren. Prana ist das Sanskrit-Wort für "Lebenskraft" und bezieht sich auf die Lebensenergie, die in deinen Körper fliesst.Yoga lehrt dir dich Selbst zu lieben. Selbstliebe ist der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben. Yoga wird dir helfen, deine Beweglichkeit sowie deine Körperhaltung zu verbessern und deine innere Stärke zu steigern.

Anbieter: Dodax
Stand: 11.07.2020
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